Jeg er psykologen til dig, der fx døjer med angst, depression, stress og/eller andre psykiske udfordringer, der fylder negativt i din hverdag. Sammen vil vi udforske dine problematikker og finde konkrete værktøjer og øvelser, således du kan skabe en meningsfuld hverdag med øget trivsel og færre bekymringer og grublerier. Netop dette har jeg hjulpet flere hundrede klienter med, der har gået i et terapiforløb hos mig, siden jeg stiftede ‘Value-Based Living’ i februar 2021.

Hvis du i din hverdag har symptomer på:

• Angst(lidelser)
• Depression
• Stress

og/eller fx oplever at have:

• Mindsket livskvalitet
• Tankemylder
• Føler dig udbrændt
• Føler dig ensom
• Mangler en meningsfuld livsretning
• Lavt selvværd
• Misbrug af stoffer eller alkohol
• Sorg
• En livskrise
• Udfordringer i dine relationer
•  

Så er det netop dig, som min psykologhjælp henvender sig til i min terapi. Jeg har nemlig særligt erfaring, viden om og interesse indenfor disse områder.

Jeg har erfaring med mange forskellige klienter og problematikker. Jeg har haft klienter i alle aldersgrupper og både mænd og kvinder.

Har du selvmordstanker?
Hvis du oplever at have selvmordstanker/selvmordsplaner, kan du desværre ikke starte i et terapiforløb hos mig. Årsagen til dette er, at den bedste hjælp for dig i så fald ikke er gennem samtaler med mig, men i stedet hos andre, der er mere specialiserede i at arbejde med en selvmordsproblematik.  Hvis du har selvmordstanker, vil jeg derfor anbefale dig, at du hurtigts muligt både kontakter din læge angående din selvmordsproblematik, og at du enten selv eller sammen med din læge tager kontakt til Enhed/Center for Selvmordsforebyggelse (eller akutmodtagelsen) i den nærmeste Psykiatri, hvor du kan få samtaler med en psykolog, der netop har erfaring med at hjælpe andre i samme situation som dig. Du har også altid mulighed for at kontakte Livslinien på 70201201, som tilbyder gratis telefonrådgivning, hvis man oplever at have selvmordstanker.

Du kan læse mere om måder til at tackle angst her

Du kan også læse om hvilke fordele der er ved online terapi her

Eller du kan læse om hvordan du får mest muligt ud af terapi her